2013年9月1日日曜日

9月の食育講座のお知らせ

食育講座講師の澤村美保です。
9月に入りましたが、今日は暑かったですね。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいですので養生してお過ごしくださいね。

9月の食育講座の日程です。
重ね煮を覚えて毎日の食事作りに活用してください。

食育特別講座「夏の疲れたカラダを労わるレシピの会」
9月10日(火)10時半~13時半
参加費3500円(調理実習&ランチ&歓談)
(メニュー予定)
・トマトリゾット(トマトのリコピンは抗酸化作用ばっちり)
・冬瓜入りスープ(利尿効果あり)
・かぼちゃと冬瓜の味噌煮
・春雨サラダ
・ういろう(自然の甘みで作るおやつ)

陰陽調和料理法による食育連続講座第41期金曜コース
9月13日 20日 10月4日 18日(金)10時半から13時
参加費12000円(講義&デモによる実習&ランチ&歓談)
陰陽調和料理について、重ね煮ついて、食と身体の関係について、着色実験、添加物のこと、手当て食などわかりやすくお伝えします。
ランチとお砂糖や卵・乳製品を使わないスイーツもついてとってもお得な講座です。

どちらもお子さま連れOKです。
お待ちしています♪


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