2014年6月26日木曜日

6/24 和みのヨーガに参加しました

こんにちは。
Umiのいえスタッフさいこです。

娘の紗奈が入園してもうすぐ3ヶ月。
もう何年も前から幼稚園に通っていたかのように、
彼女にとって幼稚園はなくてはならないものとなっています。

ずーっと受けたかった和みのヨーガ。
この講座は、子連れでは参加できないため、
娘を幼稚園に預けて一人で参加できる日を心待ちにしておりました。

頭、顔、手、背中、足。自分で触れる。

気持ちいい。全身の血液が巡っている。

周りは気にならない。
ガンダーリ先生のやさしい声だけが聞こえる。
今までヨガ教室に通ってもこんな瞑想状態に入ることはありませんでした。

「記憶しようとしないで下さいね。
自分に必要なものは記憶しようとしなくても残ります。」
というガンダーリ先生の言葉が印象的です。





二人一組で行うペアワーク。
相手の呼吸を感じながら
やさしく触れるだけで
手当てしている人も
心と体をゆるめることができます。

自分の体をもっといたわってあげたい、大切な人にもやってあげたい。
そう思える講座です。
決まりごとがなく、自然と体にしみこむような内容です。
ぜひ受けてみてください。

今後の予定
6月24日(火)10:30~12:30
7月25日(金)10:30~12:30
9月26日(金)10:30~12:30
11月28日(金)10:30~12:30


詳しくはこちらhttp://uminoie.shop-pro.jp/?pid=36689758

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