2015年6月29日月曜日

ベリーダンスクラスは 自分を抱きしめること 自分にもどるレッスン


まきこです
今日はベリーダンス初級クラスのマグノリア。
tomokoさんのレッスンに参加しました。


畳の上でのストレッチとペアマッサージは気持ちいいですよー。


なでること、
自分をなでて抱きしめること、
そして、
風をおこすように、
水を流すように手を遠くにゆらしてみる 

気持ちよく、気持ちよく 

とっちらかった氣を自分の内側にフォーカスして感じてみる。
そして汗を流す。
ほんの少しでも自分だけに集中できる時間は大事だね。

女っぽいしぐさも、研究研究
自分を美しく見せるレッスンは、自分に向き合うことなんだね~ 


お久しぶりの人も、ぜひまたいらしてね〜 


今現在空きがあるのは
7月13(月).18(土).27(月)です。https://coubic.com/flownaturally/223846

 
産前産後の方はこちら 7/18 8/22 
  https://coubic.com/flownaturally/146153






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