2017年2月21日火曜日

Umiのいえメルマガ☆ 2/20 心に新しい風を吹かせる


こんにちは!Umiのいえです。

さて、春一番が吹いて、そろそろ芽吹きの時期。
4月から新生活になる方は、心そわそわの時期かもしれませんね。
Umiで語り合って、お茶して、ごはん食べて、エネルギー充電しましょう!


2/23(木) 篠先生講座「想像力創作力ゆたかな子どもに育てるには」
個性を育てよう、なんて言われるけど、それって結局どういうこと??
http://coubic.com/uminoie/295696

2/23(木) 麻紀子の部屋 ~お茶して円坐~
ま、座ってお茶でもどうぞ!お話ししましょ。
http://coubic.com/uminoie/397620

2/24(金)3/24(金)パステル曼荼羅&筆文字アートワークショップ
http://coubic.com/uminoie/277426

2/24(金)3/24(金)和のヨーガ(大人のみ)
http://coubic.com/uminoie/348374


3月スケジュールはこちら→ http://www.uminoie.org/p/3_5.html

3/10(金)助産師やまがたてるえさんの女の子講座「思春期の女の子をもつ母のための時間~つぼみが花開く~」
http://coubic.com/uminoie/348715

3/11(土)麻紀子の部屋~お茶して円座特別編「3.11 あの日のことを語ろう」
http://coubic.com/uminoie/342623

3/14(火)身体と声で遊ぼう!カラダ☆オーケストラ
http://coubic.com/uminoie/175894

3/16(木)おんぶシンポジウム @西公会堂会議室
http://coubic.com/uminoie/104988

3/18(土)お話会 もっと知りたい「不妊」「里親と養子縁組」「妊娠に悩む妊婦さんの支援」
http://coubic.com/uminoie/234234

3/19(日)心休める休日マタニティクラス
http://coubic.com/uminoie/121348

3/20(月)松木貴子マリア先生の和のボイスヒーリング
http://coubic.com/uminoie/286632

3/24(金)小さくゆっくりすくすくお茶会~NICU卒の親子の会~
http://coubic.com/uminoie/375817

お父さんにぜひ→
3/20(月)剣術ワークショップ~剣に導かれる心身(夜の部あり)
http://coubic.com/wanooteate/166709

♪♪しあわせのはじまり報告♪♪
1/28 Umiのいえ「しあわせのはじまり7」たくさんのご来場ありがとうございました!
会場いっぱいに広がった笑顔と、ステージの縁にすずなりの子どもたちに
素敵な2017年を予感せずにはいられませんでした。
当日の様子はブログにも掲載しております!
★ライブ→ http://www.uminoie.org/2017/02/umi2017-noraneko-big-band.html
★ダブルダッチ→ http://www.uminoie.org/2017/02/umi2017padma.html
★おんぶスリングファッションショー→ http://www.uminoie.org/2017/02/2017.html
★ホワイエ→ http://www.uminoie.org/2017/02/7.html

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いのち・こころ・からだ・くらしの学びあいの場 
~NPO法人 Umiのいえ~
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〒220-0073 横浜市西区岡野1-5-3 サンワビル4F tel:045-324-8737
mail: umi@umi.lar.jp サイト http://www.uminoie.org/
アクセス:
http://www.uminoie.org/p/access.html






2017年2月20日月曜日

2/6 O脚が気になる方にもオススメ!ゆるゆるじっくり太極拳。


こんにちは!スタッフさとみです。

毎月コツコツ続けている、前田ゆきの先生の「ゆるゆるじっくり太極拳クラス」。

久しぶりにレポートします^^

今日は、常連のAさんと、初参加のKさん他、5名で開催。


最初にいつもストレッチをするのですが、

今日は、足の指を、やさしく持ってクルクル回して、
足の中の骨を軽くゆする というのをやりました。

あらあらフシギ。。。。。

足の骨、足首の骨。
自分で軽~く 動かすだけで、 なんだか とろーん。

すっごく気持ちいい。

骨の隙間をゆすってあげてから、立ってみると、

わ~~~。

地面との着き方も違います!足の裏の、内側が分かる感じ。


それから、基本の姿勢や、下半身の動きの練習をして、

套路(とうろ・・・一連の型を繋げたもの)の練習。


ゆっくりとした動きですが、

ちょっとした足使いや、手の位置、重心の置き方で、

相手の体勢を崩したり、パンチを繰り出している動きなんです。

ゆったりしてても、のんびりしてても、武術。


自分の内側を、じっくり耕すような、そんな時間を過ごしたら

終わったあとは、身体ポカポカ~~~~。


「太極拳始めたら、足がまっすぐになったんです」

という人が複数いらっしゃいますよ。O脚が気になる方にもオススメ!

足腰をしっかり使うので、運動不足にも実は効きます!


次回は3/6() ゆるゆるじっくり陳式太極拳クラス

花柄パンツがゆきの先生です!
ご参加お待ちしていまーす!

2/17棒田さんの子育て講座「復職するママへのお話会」~親子の絆をどう育む?~を開催しました。

スタッフ茜です。
2/17 棒田さんの子育て講座「復職するママへのお話会」~親子の絆をどう育む?~を開催しました。

春に向け復職するお母さんはたくさんいると思います。
復帰するにあたって不安を抱えたり、悩みをお持ちのお母さん、まだ保育園は決まっていないが預ける方向ですというお母さん方が集まりました。

講師の棒田さん自身2人のお子さんの母であり、上の子で復職したのは生後3ヶ月だったそうです。
そんな棒田さんの体験談も交えつつお母さんたちは復職するにあたってなにを大切にしたらいいのか!?
みなさんでディスカッションしていきました。

ディスカッション前に棒田さんは一言。
働き始めたら子どもといる時間は絶対に短くなります。
だからプラスに考えようね。

この一言に皆さんいろんな思いを馳せたと思います。

みなさん復職したらどんな母で在りたいか。
挙げてもらい、どんどんふるいにかけます。
いらないものは削って
難しいことはハードルを下げて

ポイントは毎日続けられることをすること
(できれば3分以内、朝出かける前にできること)
全てを完璧にやらない、無理なことは無理と諦める

そして仕事と家庭どちらの軸を大事にするのかもとても大事なことだそうです。

それぞれの家庭でなにがキーになるのか
復職前に家族会議をしてみるといいかもしれませんね。

私の中でぐっときたのは
お母さんが悩んでいたら子供も辛い、親が揺らぐと子供もしんどいんだよ
という言葉に胸が締め付けられそうでした。

これは復職に限らずなにをするにも当てはまる言葉なのかなぁ。。。と思いました。

参加者の皆さんの感想
●具体的に、そしてハードルを低くできることを考えていくというのが子育てでも、自分の人生でも大切だなと思いました。
夫とも話して、朝起きて、ご飯とみそ汁をみんなで食べるということをうちの約束にしたいです。

●気持ちがぐらついている中でいろいろなお話やほかの人のことを聞けてよかったです。キーになることを考えてひとつずつできることや方向を考えていきたいと思います。

●新生活がスタートしたらなんとかなる!と思っていた自分がいましたが、バシッと現実を突きつけられたような気がします。家に持ち帰り、夫とよーくよーく話し合って我が家にとって大事にすべきこと、したいことを見定めていきたいです。働いているということを言い訳にせず、いい意味で刺激にして子育てをしていきたいです。

●いろいろ考えていたつもりがなんにも考えていなかったなと思いました。ハードルを下げてでも死守したいところは死守してぼちぼち頑張っていきたいと思います。


棒田さんが自身のブログでこの日のことを書いてくださっています。
とてもシンプルでわかりやすいのでぜひ読んでみてくださいね♪
http://yuchanroom.blog68.fc2.com/blog-entry-658.html


月齢様々なお子さんを連れて集まっていただきました


棒田さんがみなさんの言葉をボードにまとめていきます
これってできる?
じゃあこうしたらどうかな?
ハードルをいい意味でどんどん下げてくれます




次回棒田さんの講座は
3/1 棒田さんの子育て講座「感受性&身体育て 小さいうちにしておきたいこと」
4/12 棒田さんの子育て講座「発達にあったおもちゃ選びと遊ばせ方


マタニティ向けの講座もあります
3/11&4/16 マタニティクラス「産後のからだとこころ、夫婦の暮らし編」~赤ちゃんとの産後サバイバル期講座~

棒田さんと一緒に子供との向き合い方、考えてみませんか?
参考になるお話が盛りだくさんですよ♪

2/19 男の重ね煮【冬】~お父さんのための陰陽調和料理~

第3回 男の重ね煮 ~お父さんのための陰陽調和料理~冬編でした。

今日のお料理はひき肉・鶏肉も一番上に重ねて、ボリューム満点の重ね煮料理のあれこれ。
料理教室に通われた方もいて、包丁に手馴れているパパたちが、
一緒にきたママたちのためにテキパキとお料理を作りました。

まずは、「陰陽調和の重ね煮」を簡単にレクチャー。

【本日のメニュー】
重ね煮ビビンバ
重ね煮すいとん汁
鶏じゃが
ジャガイモのおやき

〜おまけ〜
小松菜と人参の蒸し煮をいんやん倶楽部のドレッシングで和えました
(これならお家でもできると思います!!)

キャンセルが相次ぎ、少人数だったので調理実習はみんなでがんばりましたよ~。
ジャガイモの皮むきは皮むき器を使わずに包丁でむきました。

おやき用にジャガイモをすりおろすのもがんばりました

おやきも焼きました

パパのお料理を見守ってますよ~
1時間半で完成!!

子どもが生まれて父や母になって、しんどいことと、嬉しいことも語らいましたよ~。
「陽の中には陰があり、陰の中には陽がある」という陰陽の法則どおり、ハッピーなことが大きいから、アンハッピーなことがあっても乗り越えられますね。

今回は油を使ったので、食べ終わったお皿にがんこ本舗の「森と」洗剤をシュッシュッとかけて、新聞紙で拭き取りました。こうすることですすぐ水は少量で済み、川や海を汚さないで済むのです。

食後のコーヒーは、生豆を焙煎から。う~んいい香り
コーヒーブレイクでほっと一息。
ゆったり落ち着いたよい時間でした~
楽しかったね~美味しかったね~
【参加者の皆さんの感想】

●重ね煮は切って入れて煮るだけのステップで簡単にできるのが良いと改めて思いました。ビビンバ好きなので家でも作りたいです。

●だしを取ったり、順番に炒めたりする手間なく、切った野菜を重ねて入れて煮るだけでとても美味しくできるので、時間のないときでもできそうなので便利だと思います。
ぜひ家でもやってみたいし、またほかの献立も習ってみたいと思います。

●野菜を切って煮るだけという簡単さが非常にありがたく、是非家で実践してみたいと思います。

●夫作でこんなにたくさんの品数のお料理を食べさせてもらうのは久々でうれしかったです。とっても美味しかったです。今度は私も習いに来たいです。(妻より)

●普段は自分で作ってばかりなので、誰かに作ってもらうと美味しいですね。
パパに娘を預けて午前中は美容院に行きました。美味しいご飯を食べ、リフレッシュにもなって最高の休日です♪(妻より)

次回の「男の重ね煮~お父さんのための陰陽調和料理【春】」は5月か6月に予定します。
お楽しみに♪

【食育特別講座のお知らせ】(2/20現在)
・「ひなまつり&お祝いレシピの会」2/22にキャンセルが出ました!!2/25は満席です
・「春の行楽レシピ&桜餅の会」3/25は残席1。3/31は満席です。
・「子どもの日レシピ&柏餅の会」4/14は満席のため、4/30に追加開催します。
変動があるので、満席でもキャンセル待ちしてみてくださいね。
お待ちしています♪




2017年2月16日木曜日

「Body Synergy Kids」~2017年4月~

「Body Synergy Kids」
春からの仲間を募集中!!

単発の受講ももちろんOK!

初回はお得になっていますので、
ぜひ一度体験しに来てくださいね。

子どもと向き合い、
子どもと一緒に遊びを楽しむ時間です。

親子の関わり、繋がり、触れ合い…
もっともっと味わいましょう!


「Body Synergy Kids」
親子で参加する遊びのクラスです。

ダンス、リズム遊び、劇遊びなど様々なアプローチを通して、
からだを思い切り使いながら、親子や周りの人たちとの健やかな関係を育みます。 


【日程】 毎月1回、日曜日
4月2日
5月7日
6月4日
7月2日


【時間】10:30~11:30 
※人数によってお時間の変更をお願いする場合がございます。

【対象年齢】1歳半~5歳 

【参加費】お子様お一人につき
■初回割引¥1,500
■1回 ¥2,500 
■5回チケット  ¥10,000 (無期限) 

【会場】Umiのいえ
http://www.uminoie.org/2016/ 
神奈川県横浜市西区岡野1-5-3 サンワビル4F 

【講師】
玉川さやか
玉川みなみ
松本武士

【お問い合わせ・ご予約】
090-2660-2251 (玉川)



親子で参加するクラスです。
子どもと一緒に思いっきり遊びましょう!

音楽にのせて体を動かしたり、
転がったり、ジャンプをしたり。
みんなで輪になってご挨拶をしたり。


一緒に英語も覚えちゃおう!

それぞれの子どものペースで楽しみ、チャレンジしていけるクラスです。

遊びの中で子どもと手をつないだりハグしたり!
お母さんも一緒に動いてカラダスッキリの時間に!!




ぴったりくっついていると
気持ちいい。優しい気持ちになれる。

先生の真似っこ、上手にできるかな?

絵本の時間。
みんなちょこんと座っててかわいいです。

お友達も一緒。
嬉しいね。

最後のお楽しみ
ビッグジャンプ!
お待ちしています!

スタッフ英子

【Umiイベントしあわせのはじまり2017報告】 NORANEKO BIG BAND & おおたか静流さん 夢のコラボ~~

気取らない歌声、にぎやかな音たち。
鍵盤ハーモニカ
サックス。トランペット。トロンボーン。
ウッドベース。

鎌倉、湘南を中心に集まった、身近な楽器の素朴な音で

生きるよろこびをうたうのらねこたち。

大人も子供も楽しめる愉快なJazz Big Band 

『ノラネコビッグバンド』さんで~~す。

管楽器4人にドラム、ベース、ギター、パーカス、コーラス4人、
そして三線!!なんと13名 大集合してくださいました。

藤原 愛さん

小畑 仁さん

猪股桃絵さん

バンドマスター・黒澤さん。鎌倉のミュージックシーンになくてはならない方!


インド・ムンバイの歌姫、ニヴェディータ・セカールさん。20歳のハスキーボイス。







いよいよ
ラストステージは
おおたか静流さん
ホールに静流さんのワールドが広がります

泣いたり、笑ったり。喜んだり、怒ったり。
生きている人もいるし、死んでいる人もいる。
でもみんなそれぞれが、それぞれの世界で笑っているんだろうなあ~~と
いう気持ちになりました。
おおたかさん、素晴らしいステージをありがとうございました!!

おおたか静流さんの登場です!!


「にほんごであそぼ」でおなじみに「でんでらりゅうば」です!

おせなか音頭♪♪
おせなかダンサーズ!!

こどもたちがステージに続々と・・・

ステージがまるでプールサイドのようですね(笑)


なにやら神妙な表情のこどもたち(笑)


え!!なになに~~!!って声が聞こえてきそうです






ついにステージはファイナル!


すてきなステージをありがとうございました!!





2017年2月14日火曜日

2/3 おかゆと糀で本物の甘酒を作ろう♪ 甘酒でのアレンジ料理を開催しました。

スタッフ茜です。
2/3秦さんの甘酒講座が開催されました。

節分の今日の講座は満席御礼♪
いつもありがとうございます!

甘酒は飲む点滴と呼ばれており、案外簡単にできるものなんです。
炊飯器に入れておいておくだけなのですが
糀の菌がしっかりしていることがポイント。
糀自体がしっかり菌を持ったものであればまず失敗はないんじゃないかなーと秦さん。
みなさんも前のめりで真剣にお話を聞いていました。

私自身も秦さんに教わったレシピで何度か甘酒を作っていますが、これがまぁズボラで料理があんまりな私でも失敗なく作れています。笑
更には今回のメニューにもありました甘酒を使ったホイコーロー風炒め!
これはもう鉄板レシピになっておりまして、ガッツリ系が好きな旦那さまもお気に入りでございます(^ ^)

今回は旬のかぶを使ったお味噌汁もあったのですがここで登場したのが鰹節の削り機!
初めて生で見ました!!
みなさんで交代で鰹節を削りました。
「鰹節の削る音っていいよね。テレビとかゲームの音の中で生活するんじゃなくてこういった音を教えてあげたいよね。」と秦さん。
うんうん、私この時台所でひっそり削る音を聞いていましたが、木のこもったような低い音がなんだかとても心地よかったです。
更にはかぶを切る時野菜の繊維の話にも。
かぶって普通縦に切りますよね?じゃあ横に切ったらどうなると思う?
秦さんは以前横に切ってみたそうですがまぁ美味しくなかったそうです!笑
野菜の繊維ってとても大事だよね〜ふむふむとお勉強になりました。


参加者の皆さんの感想
・甘酒を自分で作ってみたいと思いつつもなかなかどの糀がよいのかと迷っているうちに作れなかったのですが、今回話を聞いてみてすぐやろうと思いました。
簡単で美味しいものがつくれて身体にいいということなので飲むだけではなくもっと活用したいと思います。

・今日は初めて秦さんの料理講座に参加しました。旬のもので作ったり野菜の繊維を気にして切ったり。。。甘酒以外にもいろいろ勉強になりました。

・自宅で甘酒を作って飲んだり料理に使いたいなと思い参加させていただきました。
お砂糖の代わりにもなるのでお菓子作りにもつかって手作りしたいなと思います。
野菜の切り方、繊維の方向のお話はとても勉強になりました。

・甘酒は温かいものでも冷たいものでも美味しくいただけてGOODですね。
甘酒シャーベット、子供達の好きな果物でやってみようと思います。

・甘酒の作り方だけではなく活用法を知ることができて嬉しかったです。
身体に良いものをうまく取り入れて健康な体を作っていきたいなと思いました。
子供が甘酒クッキーをパクパク食べていたので是非作ってみようと思います。

・甘酒の元がこんなに簡単にできると思いませんでした。早速帰って作ってみようと思います。シャーベットは子供に食べさせたいです。

・身体に良いものを自分にも子供にも摂りたいと思いました。砂糖の代わりに甘酒をじゃんじゃん作り、使いたいと思います!

・甘酒は苦手でしたが、料理やデザートに応用でき、しかも美味しかったので家でも早速作ろうと思いました。
料理だけでなく、生活や身体にいいことも教えてもらえるのでいつもためになります。




甘酒クッキーを作っています

これが削り機!
憧れます…
いつか我が家も欲しいなぁ…

野菜の繊維のお話
それぞれ繊維があって切り方で味も変わります
秦さんの経験値あってのお話なんだろうなぁ

中華風の味を簡単に出すにはー…!?
秦さんの講座に出ればわかりますよー!笑

甘酒を使ったホイコーロー風炒めの完成です♪

みんなでいただきます(^ ^)

次回秦さんの講座は
3/3(金)「第四のごはんになるおやつ作り講座」小豆&寒天編
満席!キャンセル待ち受付中!
3/26 秦さんの調理実習「塩糀料理あれこれ」
満席!キャンセル待ち受付中!

どちらもキャンセル待ち受付中です。
確実に案内できるかわかりませんが直前でご案内できる場合もありますので気になった方はご連絡ください(^ ^)
メール、お電話、スタッフに口頭で。どちらでも結構です♪

2017年2月12日日曜日

【Umiイベントしあわせのはじまり2017報告】抱っことおんぶのファッションショー



こんにちは。ベビーウエアリングコンシェルジュの亜衣です。
ついに、ファッションショーを開催しました!!

抱っこの時おんぶの時 バックはどうする?コートは??
スリングって小さい子だけ?兵児帯はいつから使えるの?
スリング、兵児帯、ベビーラップでおしゃれに快適に過ごせる様子をご覧くださいね。

  
スリングでの移動はとっても楽ちん。リュックとの相性も抜群!
空いた片手でお兄ちゃんとも手をつなげます。
スリングは新生児から歩きだしの子にも最適!仕事帰りのスーツ姿でもパと抱っこできます。


入園式などフォーマル姿もスリングはばっちり!


ぐずったときはスリングのまま授乳も可能!
お洋服はモーハウスさん

あれ?お子さんは?と思うくらいスタイリッシュに!
コートはモーハウスさん


おんぶこそおしゃれの最先端!




ベビーラップは赤ちゃんとの一体感抜群!一緒に舞うことも!
カリンバとフレームドラムの愛あふれるここちよい音色に包まれました。



ベビーラップはとってもおしゃれで厚みがあるので快適!
大きな荷物をもっての移動も楽ちんです!




   おんぶってとってもおしゃれ。パーカーにもすっぽり収まって気持ちいね。

兵児帯はぴったりくっついてここちよくあったか。生後2週間から使えます!


仕事帰りはおんぶで保育園のお迎え。お兄ちゃんとも手を繋げます。
お洋服はモーハウスさん。授乳服でもおしゃれにお仕事へ行けます!





スリング・兵児帯・ベビーラップ大集合!圧巻ですね!

おしゃれに可愛くここちよく快適に!
楽しい楽しい抱っことおんぶの時間をすごしてくださいね!