2018年1月5日金曜日

1/5 聴くを磨く 連続講座6日目 最終回

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聴くを磨く 連続講座6日目 最終回
ゆうすけです
年が明けての聴くを磨く 最終回
僕も含め、年末年始に過ごした
家族 親族とのことについての話が多くでました
そこで家族との会話の中で
「もやもや、ざわざわ」した、話題をひとつあげて
「事実」
「感情」
「考え、価値観」
の何について、言っているのか?
分析するワークをしました
事実はほんの些細な一言なのに
「発し方」「受け方」によって
感情が揺さぶられていたり
自分の価値観から、決めつけている
ことが多いのだと感じました
文字にして目視で分析する
相手のどんな感情からの発言だろうか?
相手の役になって
対話を演じることで
改めて感情を感じ切る
2つのことを行い、シェアしあいました
自分の中にある感情を押し殺して
我慢して事実だけを捉えるのだと思ってましたが
でてくる感情に寄り添うと
本当はどうしたいのか?わいてくる
そんな気がしました
僕は自分にとっても、相手にとっても
ラクに、ききたいよう
きもちよく聴けるようになりたい
と初回に感じていました
でも、自分の感情に寄り添うと
なんか辛くなる、怖くなることもありました
ただ、そんな時に「聴くを磨く」での
色々なワークを思い出し、体現していきたいし 身につけたことは自分なりに表現したいと思いました
これからも、聴くことを磨き続けていきたいです
以下
聴くを磨く
体験講座のお知らせです
1/19(金)10:00~12:30 大人のみの会  1/19(金)13:30~15:30 子連れOKの会
2/8(木)10:00~12:30 大人のみの会
3/1(木)10:00~12:30 大人のみの会 3/1(木)13:30~15:30 子連れOKの会

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