2018年12月10日月曜日

12/5 かめおかゆみこさんの聴くを磨く連続講座でした!

こんにちは。スタッフえみです。

先日、かめおかゆみこさんの聴くを磨く連続講座でした。

今回のテーマは「ネガティブな話を聴く」

ネガティブな場面で影響を受けすぎてしまう場合は、「聴かない」という選択もあると。
全く思いつかなかった方法にびっくり!とともになるほど〜と納得です。

こころではなくカラダでよけるワーク。
自分の思い描いた生き物になって、その感覚でネガティブな話を聴くワーク。
客観的に聴くワーク。
いろいろ体験しました。

ネガティブにフォーカスすると、ネガティブなものにしか見えなくなる。
実は自分でネガティブなイメージを作り出し、苦手な言葉として見てしまっている。


私は子供の頃からの母親の何気ない言葉がプレッシャーになっていて、今でも縛られてて苦しい。
しかしそれは子供の時に受けた感覚であって、実は解釈の違いだったのかもしれない。
母は私に嫌なプレッシャーをあたえたかったのではなくて、愛情からくる想いだったのかもしれない。そう感じる事ができたら、気持ちが少しずつ暖和するように感じます。


次回は、体験講座 子連れOKの会です!
2019年1/10(木)10:00~12:30
是非ご参加ください〜
http://coubic.com/uminoie/224001


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